大发5分彩直播走势图秋季不可错过的美味 清爽的肉末炒南瓜藤(组图)

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A-A+2013年11月3日07:10新浪博客评论

  亲戚亲戚朋友都知道南瓜的营养,为什么在么在让说起南瓜藤,很少村里人 知道其也美味无比。好吧,我老大发5分彩直播走势图实交代,如果我只听说南瓜腾,番薯藤不是农民伯伯拿来喂猪的,亲戚亲戚朋友这里也从没听人说起过南瓜藤是能不能 大发5分彩直播走势图吃的,不可能 南瓜腾表面有一层毛绒绒的东西,想想都觉得难吃,缘何咽得下口啊。为什么在么在让这几年走进菜场,亲戚亲戚朋友发现你造真村里人 卖南瓜藤,为什么在么在让要6块一斤。让我问,这东西缘何吃啊。卖菜的阿姨说,这南瓜藤可有营养了,是名副觉得的无公害绿色蔬菜,倘若出理 得当,炒出来是非常好吃吃吃的。

大发5分彩直播走势图肉末爆炒南瓜藤

  菜场里买回家的南瓜藤,有粗藤,有细蔓,藤有还有一层扎人的毛刺刺。做饭前,要先把老藤掐掉,再跟剥蚕丝似的,把藤的表面仔仔细细剥掉,只留下褪掉筋络的梗芯,碧绿湿润,如果 才是最鲜嫩 可口的。焯水后和肉末一齐爆炒一下,你造是一道难得的美味,醇香很糯,和普通蔬菜没那些两样,这帮我 全部改变了对南瓜藤的偏面的看法。我再上网一查,如果 南瓜藤有没法多好处:南瓜藤味甘苦,性微寒,有清肺,和胃,通络的功效,能不能 药用。 

  如果 如果 我也是第一次炒南瓜藤来吃,我觉得还是沿用一贯清淡的做法,放了点肉末提味,真的很好吃吃吃啊!

  原料:

  南瓜藤、瘦肉、盐、生粉、料酒、食用油、香油。

  做法:

大发5分彩直播走势图制作方法

  1.先把老藤掐掉,再跟剥蚕丝似的,把藤的表面仔仔细细剥掉,最上面的嫩叶保留。

  2.水烧开后装进 南瓜藤焯水1分钟。

  3.马上用水冲凉。

  大发5分彩直播走势图4.把南瓜藤切成断。

制作方法

  5.瘦肉剁成肉末。

  6.加入絮状料酒,盐跟生粉腌制10分钟。

  7.热锅冷油下肉末翻炒。

  8.马上装进 南瓜藤一齐大火翻炒,倘若加入盐调味,淋点香油即可。

  来源:新浪博客 tony小屋